Bottom / 他人の幸せを見ることは己の幸せである

思い起こせばこの1年で何が変わった? 街で見かける人たちが、みんなマスクをしていることだけだ。 情報は山ほどあるけれど、確かなことはそれだけだ。 わたしは、こういう隠れたことを好まない。

いつもと同じ夕食。箸を手に取ると、熱燗の匂いがする。わたしは一滴の酒も飲まない。しかし、あからさまに熱燗の匂いがするのだ。

ミネラルは骨や歯などの骨格を形成し、たんぱく質や脂質の成分となるなど、体の構成部分として重要な役割をになっています。また血液や体液のpHや浸透圧を正常に保つ生体機能調整、酵素の補助因子やホルモンの成分になる働きがあります。必要量はわずかなため、ビタミンとともに微量栄養素と呼ばれています。ミネラルは体内で合成されず、外部から摂取するしかない栄養素です。